7:00-8:30 საღამო აღმოსავლეთით

შემოწირულობები მისასალმებელია!

About the Session

You should examine yourself and ask how many times
you have tried to connect with your heart, fully and truly.

—ჩოგიამ ტრუნგპა რინპოჩე

ამ ონლაინ სესიის დროს, we will explore Chögyam Trungpa Rinpoche’s teachings on “the genuine heart of sadness” from the timeless classic, შამბალა: მეომრის წმინდა გზა. By reading and discussing this chapter together, we will uncover how to develop genuine care, tenderness, and sympathy towards ourselves and others. We will also dive into the teachings on basic goodness—the truth that we are all fundamentally good—as well as teachings on “bodhichitta” (awakened mind/heart) and fearlessness. We will also discuss how to build a life alongside sadness and grief, rather than seeking to push it away or overcome it.

ჩვენ პატივს ვცემთ თქვენს კონფიდენციალურობას. This program will not be recorded to protect the privacy of individuals who want to share their deep and heartfelt experiences of sadness, heartache, heartbreak, grief and more.

Included:

• An exploration of profound teachings on sadness and other Shambhala and Buddhist teachings
• An opportunity to tell the truth about sadness, მწუხარება, სიყვარული, and loss
• Looking at our meditation sitting posture while holding sadness
• A guided meditation on how to “hear your heart”
• An opportunity to practice in the comfort of your own home and/or practice space
• An opportunity to share your experience in a safe and supportive contemplative community

Required Reading

თავი 3, “The Genuine Heart of Sadness,” საწყისი შამბალა: მეომრის წმინდა გზა by Chögyam Trungpa

რეკომენდირებული კითხვა (არ არის საჭირო)

თავი 3, “Hearing the Hurt,” საწყისი Navigating Grief and Loss: 25 Buddhist Practices to Keep your Heart Open to Yourself and Others by Kimberly Brown

წინაპირობები

ღიაა ყველასთვის.

მასწავლებლის შესახებ

ხეივანი სმიტი არის ხელდასხმული ბუდისტი რელიგიის მინისტრად (კაპელანი) შამბალას საგვარეულოში. იგი ასევე ფლობს მცნებებს ზენ ბუდიზმში. Alley specializes in spiritual care, მოკვდავის საქმეები და როგორც დაკრძალვის სასულიერო პირი. Alley has been a student of Shambhala Buddhism and Zen since 1999. ამჟამად მასპინძლობს, სიკვდილთან მეგობრობა & მომაკვდავი: Support Group with Shambhala Online. ელფოსტა: [email protected]